M.Sc. Public Health, Exercise and Nutrition — Universität Potsdam

Oktober 2025 – heute · Potsdam · Unterrichtssprache Englisch

Über den Studiengang

Public Health, Exercise and Nutrition (PEN) ist ein viersemestriger, forschungsorientierter Masterstudiengang (120 LP). Er wird gemeinsam von den Gesundheitswissenschaften, den Sport- und Gesundheitswissenschaften und den Ernährungswissenschaften der Universität Potsdam getragen. Im Mittelpunkt stehen Ernährung und körperliche Aktivität als zentrale Lebensstilfaktoren für Gesundheit, Prävention und Rehabilitation, vom Individuum bis zur Bevölkerung. Lehrende und Studierende kommen aus der Medizin, den Gesundheits-, Sport- und Ernährungswissenschaften, der Pflege und den Gesundheitsfachberufen. Wer mit Menschen aus so unterschiedlichen Fachrichtungen lernt, betrachtet jedes Problem aus mehreren Blickwinkeln. Genau diese Denkweise braucht es, um chronischen, lebensstilbedingten Erkrankungen in einer alternden Gesellschaft zu begegnen.

Der Studiengang gliedert sich in vier Bereiche: Society and Health, Public Health, Exercise Science und Nutrition Science. Im ersten Semester hat jeder Bereich ein Modul Basics and Methods, im zweiten ein Modul Applied Methods and Advanced Analysis. Jedes Modul verbindet Vorlesungen mit einem praktischen Seminar oder einer Übung, in denen Forschungsmethoden präsentiert, kritisch diskutiert und angewendet werden. Das zweite Studienjahr besteht aus zwei Forschungspraktika (je 15 LP) und der Masterarbeit (30 LP).

Noten

Ich habe alle acht Pflichtmodule abgeschlossen (60 von 120 LP). Die Noten folgen der deutschen Skala von 1,0 (sehr gut) bis 4,0 (ausreichend).

Modul	Semester	LP	Note
Society and Health: Basics and Methods	WiSe 2025/26	6	2,0
Public Health: Basics and Methods	WiSe 2025/26	8	1,3
Exercise Science: Basics and Methods	WiSe 2025/26	8	2,0
Nutrition Science: Basics and Methods	WiSe 2025/26	8	1,7
Society and Health: Applied Methods and Advanced Analysis	SoSe 2026	6	1,0
Public Health: Applied Methods and Advanced Analysis	SoSe 2026	8	1,3
Exercise Science: Applied Methods and Advanced Analysis	SoSe 2026	8	1,0
Nutrition Science: Applied Methods and Advanced Analysis	SoSe 2026	8	1,3
Bisheriger Durchschnitt (nach LP gewichtet)		60	1,4

Module

1. Semester: Basics and Methods

Society and Health: Basics and Methods — 2,0

Wie Gesellschaft und Umwelt die Gesundheit prägen.

• Bevölkerungsbezogene Medizin und Einführung in das deutsche Gesundheitssystem
• Strategien der Gesundheitsförderung und Prävention
• Gesundheitspsychologie und -soziologie: Gesundheitsverhalten, soziale Ungleichheit, Gesundheitspolitik
• Quantitative und qualitative Studiendesigns
• Forschungsethik: informierte Einwilligung, Datenschutz, Ethikkommissionen

Prüfung: Klausur

Public Health: Basics and Methods — 1,3

Einführung in Epidemiologie und Biostatistik.

• Gesundheitsindikatoren, Gesundheitsmonitoring und evidenzbasierte Public Health
• Studiendesigns: Querschnitts-, Fall-Kontroll-, Kohorten- und Interventionsstudien
• Kausale Inferenz: DAGs, kontrafaktisches Denken, Randomisierung und Bias-Quellen
• Statistik: Wahrscheinlichkeitsverteilungen, statistisches Testen, Korrelation und Regression
• Praktische Statistikübungen in R und SPSS

Prüfung: Klausur

Exercise Science: Basics and Methods — 2,0

Körperliche Aktivität in Prävention, Therapie und Rehabilitation.

• Wirkung körperlicher Aktivität bei Herz-Kreislauf-, muskuloskelettalen und neurologischen Erkrankungen
• Dosis-Wirkungs-Beziehungen und Messung der körperlichen Leistungsfähigkeit
• Rehabilitation in Deutschland, von der Prävention bis zur Nachsorge
• Biopsychosoziales Modell und ICF-Klassifikation
• Wissenschaftliches Schreiben: Reviews, Originalarbeiten und Poster

Prüfung: Klausur und Posterpräsentation

Nutrition Science: Basics and Methods — 1,7

Molekulare und physiologische Ursachen ernährungsbedingter Erkrankungen.

• Regulation der Nahrungsaufnahme, Leptin- und Insulinresistenz, Fettgewebe
• Typ-2-Diabetes und Folgeerkrankungen, MASLD, Bluthochdruck, Sarkopenie
• Energiestoffwechsel, zelluläre Lipidaufnahme und Sportphysiologie
• Nierenfunktion, Vitaminstoffwechsel und Chrononutrition
• Epigenetik

Prüfung: 180-minütige Klausur

2. Semester: Applied Methods and Advanced Analysis

Society and Health: Applied Methods and Advanced Analysis — 1,0

Verhaltensinterventionen bei Lebensstilrisiken mit Schwerpunkt auf psychischer Gesundheit.

• Sozioökonomische und modifizierbare Risikofaktoren psychischer Erkrankungen
• Diagnostik von Angststörungen, PTBS, Depression, Substanzkonsum und Essstörungen
• Evidenzbasierte Verhaltens- und Bewegungsinterventionen
• Psychoneuroendokrinologie und personalisierte Lebensstilinterventionen
• Versorgungs- und Implementierungsforschung

Prüfung: mündliche Prüfung

Public Health: Applied Methods and Advanced Analysis — 1,3

Fortgeschrittene Statistik für Epidemiologie und Versorgungsforschung.

• Lineare, logistische und Cox-Regression
• Praktische Statistikübungen in R und SPSS
• Multivariate Verfahren (z. B. PCA), Metaanalyse und ROC-Analyse
• Molekulare Epidemiologie: Metabolomik, Transkriptomik, Proteomik
• Lebensstilinterventionen und Neuroplastizität: Einfluss von Bewegung und Ernährung auf die Gehirngesundheit

Prüfung: mündliche Prüfung

Exercise Science: Applied Methods and Advanced Analysis — 1,0

Evidenzbasierte Trainingssteuerung in Prävention und Therapie.

• Trainingsmethoden und Dosierung von Training
• Gütekriterien von Verfahren zur Messung von Trainingseffekten
• Gezielte Bewegungs- und Ernährungsinterventionen bei kardiologischen, pneumologischen, neurologischen, onkologischen, rheumatologischen, orthopädischen und metabolischen Erkrankungen
• Kombination von Training mit medikamentöser und Verhaltenstherapie

Prüfung: Klausur und Seminarvortrag

Nutrition Science: Applied Methods and Advanced Analysis — 1,3

Forschungsmethoden der Ernährungswissenschaft.

• Labormethoden: 3D-Zellmodelle, hochauflösende Mikroskopie, Genexpressionsanalyse
• Modellorganismen (z. B. C. elegans), Fütterungsinterventionen und Verhaltenstests
• Klinische Ernährungsforschung
• Erstellung eines Forschungsantrags im Drittmittelformat: Forschungsfrage, „Gap – Hook – Solution“, Peer-Review und Projektpräsentation

Prüfung: Hausarbeit

2. Studienjahr: Forschung und Masterarbeit

Das zweite Studienjahr besteht aus zwei Forschungspraktika (je 15 LP) und der Masterarbeit (30 LP). Derzeit bin ich studentischer Forschungspraktikant an der Professur für Sozial- und Präventivmedizin.